皆さまこんにちは！

最近わが家に仲間入りしたアイテムがあります。

エクササイズバイクです。

昨日お休みだったので、テレビを見ながらしてみました。１５分ほどでもうギブアップ💦

想像以上に疲れてしまい、日々の運動不足を実感してます。。。

何事も継続。一日１５分でも毎日すれば必ず結果はでてくることは分かっているけど、継続が一番難しいですね。

継続するコツはありますかね。。。

皆さまは何か続けている事はありますか？？

そんなお話を聞くのも楽しいので、ぜひレントドゥ二の宮店に遊びに来てくださいね☆